ในทางกลับกันผู้คนในประเทศที่พัฒนาแล้วและประเทศกำลังพัฒนาที่มีความเคลื่อนไหวทางร่างกายในระหว่างการทำงานและเวลาว่างมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจวายลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
การค้นพบนี้มาจากการวิเคราะห์ข้อมูลจากคนมากกว่า 29,000 คนใน 52 ประเทศในแอฟริกาเอเชียออสเตรเลียอเมริกาเหนือและใต้ยุโรปและตะวันออกกลาง การศึกษานี้เผยแพร่ทางออนไลน์วันที่ 11 มกราคมใน วารสารโรคหัวใจยุโรป
“ จนถึงตอนนี้มีงานวิจัยจำนวนน้อยที่ศึกษาแง่มุมต่าง ๆ ของการออกกำลังกายทั้งในที่ทำงานและในช่วงเวลาว่างซึ่งสัมพันธ์กับความเสี่ยงของอาการหัวใจวาย” ดร. Claes Held ผู้ช่วยศาสตราจารย์คนแรกของศูนย์วิจัยคลินิกอัพซาลาและวิทยาโรคหัวใจ แผนกที่โรงพยาบาลมหาวิทยาลัย Uppsala ในสวีเดนกล่าวในการแถลงข่าวในวารสาร
“สิ่งที่เป็นที่รู้จักกันมากเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกายและความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด แต่สิ่งที่การศึกษาครั้งนี้เพิ่มเข้ามานั้นเป็นมุมมองของโลกการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายระดับปานกลางถึงปานกลางในที่ทำงาน เวลาว่างช่วยลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายซึ่งเป็นอิสระจากปัจจัยเสี่ยงแบบดั้งเดิมอื่น ๆ ในผู้ชายและผู้หญิงทุกวัยในภูมิภาคส่วนใหญ่ของโลกและในประเทศที่มีรายได้ต่ำปานกลางหรือสูงที่น่าสนใจแรงงานหนักที่ทำงานไม่ได้ ป้องกันหัวใจวาย “Held กล่าว
การวิเคราะห์ข้อมูลพบว่าคนที่ออกกำลังกายเบาหรือปานกลางในที่ทำงานมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจวายต่ำกว่า 22 เปอร์เซ็นต์และ 11% ตามลำดับมากกว่าผู้ที่ออกกำลังกายน้อยในที่ทำงาน อย่างไรก็ตามการใช้แรงงานอย่างหนักไม่ได้ลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวาย
เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่ออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยในช่วงเวลาว่างความเสี่ยงของอาการหัวใจวายต่ำกว่า 13% สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเบา ๆ และลดลง 24% สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายปานกลางหรือมีพลังในช่วงเวลาว่าง
คนที่เป็นเจ้าของทั้งรถยนต์และทีวีมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหัวใจวาย 27 เปอร์เซ็นต์มากกว่าผู้ที่ไม่มีรถยนต์หรือทีวี
ร้อยละที่สูงขึ้นของคนในประเทศที่มีรายได้น้อยมีงานประจำและทำกิจกรรมทางกายน้อยลงในเวลาว่างเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่อยู่ในประเทศที่มีรายได้ปานกลางและสูง
“ ความแตกต่างเหล่านี้ใน PA [การออกกำลังกาย] มีความเด่นชัดที่สุดเกี่ยวกับกิจกรรมยามว่าง “สิ่งนี้อาจอธิบายได้บางส่วนจากความแตกต่างในด้านการศึกษาและปัจจัยทางเศรษฐกิจและสังคมอื่น ๆ นอกจากนี้สิ่งนี้อาจสะท้อนให้เห็นถึงความแตกต่างในวัฒนธรรมและภูมิอากาศ”
มีโอกาสน้อยกว่าที่บุคคลจะทำการออกกำลังกายเวลาว่างในเขตร้อนหรือเขตภูมิอากาศร้อนกว่าในเขตอบอุ่นของโลก
ทุกคนควรได้รับการส่งเสริมให้ออกกำลังกายในระดับปานกลางทุกวันเพื่อป้องกันโรคหัวใจ
“ข้อมูลมีผลกระทบในชีวิตจริง” Held กล่าว หนึ่งข้อเสนอแนะอาจทำให้ประเทศที่มีรายได้น้อยเข้ามามีส่วนร่วมในการส่งเสริมการออกกำลังกายมากขึ้นเนื่องจากสังคมของพวกเขาเริ่มใช้อุปกรณ์ประหยัดแรงงานมากขึ้นเขากล่าว
