การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพในสมองเป็นสาเหตุสำคัญที่สุดประการหนึ่งของภาวะซึมเศร้า ยีนของคุณควบคุมทุกส่วนของร่างกายและสร้างโปรตีนที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการทางชีววิทยา พวกมันเปิดและปิดตลอดชีวิตของคุณและการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของยีนสามารถเปลี่ยนแปลงชีววิทยาของคุณได้ นอกจากนี้ ฮอร์โมนยังสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในอารมณ์ของคุณและส่งผลต่อความอ่อนแอของยีนของคุณต่อภาวะซึมเศร้า การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีภาวะทางพันธุกรรมบางอย่างมีความอ่อนไหวต่อภาวะซึมเศร้ามากกว่าคนอื่น แต่ก็ยังไม่ชัดเจนว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ส่งผลต่อสภาพอย่างไร
แม้ว่าจะไม่มีสาเหตุทางพันธุกรรมเพียงอย่างเดียวสำหรับภาวะซึมเศร้า แต่ปัจจัยทางพันธุกรรมบางอย่างอาจมีบทบาท ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าผู้ชาย ประวัติครอบครัวเป็นโรคซึมเศร้าจะเพิ่มความเสี่ยงให้กับผู้หญิง แต่สาเหตุนั้นซับซ้อนและไม่สามารถระบุได้ง่าย โชคดีที่มีการรักษาภาวะซึมเศร้าที่มีประสิทธิภาพหลายอย่าง มียาและการรักษาหลายประเภทที่สามารถรักษาโรคได้ และมีการรักษาที่หลากหลายเพื่อบรรเทาอาการ
การรักษาภาวะซึมเศร้าสามารถช่วยคุณจัดการกับอารมณ์และรักษาภาพลักษณ์ที่ดีในตนเองได้ ขั้นตอนแรกคือการไปพบแพทย์ คุณสามารถพบแพทย์ผู้ดูแลหลักหรือแพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต คุณสามารถขอรับการรักษาภาวะซึมเศร้าจากที่ปรึกษาได้ พวกเขาจะสามารถเสนอยาและการรักษาที่เหมาะสมสำหรับสภาพเฉพาะของคุณ ยิ่งคุณได้รับการรักษาเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น หากคุณพร้อมสำหรับขั้นตอนต่อไป ให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตซึ่งจะช่วยคุณจัดการกับภาวะซึมเศร้า
หากภาวะซึมเศร้าของคุณเกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุด หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากการเจ็บป่วยเรื้อรัง คุณอาจกำลังเผชิญกับอาการเหนื่อยล้า ระดับพลังงานที่ลดลง และการแยกตัวทางสังคม หากคุณรู้สึกหดหู่ ถึงเวลาแสวงหาการรักษาที่เหมาะสมกับอาการเฉพาะของคุณ การรักษาภาวะซึมเศร้าต้องปรับให้เข้ากับสถานการณ์ของคุณ แพทย์ของคุณจะสามารถช่วยคุณค้นหาการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการของคุณได้
นอกจากความไม่สมดุลของสารเคมีแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นๆ อีกมากมายที่ส่งผลต่อภาวะซึมเศร้า งานใหม่ การสำเร็จการศึกษา หรือความสัมพันธ์ครั้งใหม่ อะไรก็เกิดขึ้นได้ นอกจากความเครียด โรคภัยไข้เจ็บใหม่ๆ ที่อาจทำให้คนเป็นโรคซึมเศร้าได้ นอกจากนี้อาการของโรคอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ปัจจัยเหล่านี้บางส่วนอาจเป็นกรรมพันธุ์ ในขณะที่ปัจจัยอื่น ๆ อาจไม่มีอยู่หากคุณมีอาการเรื้อรัง สิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
เหตุการณ์สำคัญบางอย่างในชีวิตสามารถทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ อาจเป็นการสูญเสียคนที่คุณรักหรือการตายของพ่อแม่ บุคคลอาจประสบความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานจากสภาพร่างกายที่ส่งผลต่อชีวิตประจำวัน ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าอาจมีอาการเหนื่อยล้า ง่วงซึม และนอนไม่หลับ พวกเขาอาจมีปัญหาในการจดจ่อ จดจำสิ่งต่าง ๆ หรือสื่อสารกับผู้อื่น อาการอาจมาพร้อมกับความคิดฆ่าตัวตาย
ภาวะซึมเศร้ามีสองประเภท ภาวะซึมเศร้าทางคลินิกประเภทหนึ่งที่เกิดขึ้นในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวเรียกว่า SAD และพบได้บ่อยในสภาพอากาศทางตอนเหนือ อุปกรณ์น้ำหนักเบาเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมสำหรับ SAD แพทย์ของคุณอาจสั่งยาแก้ซึมเศร้า ยารักษาอารมณ์และจิตบำบัด. เว็บไซต์ SCIB อธิบายการรักษาที่อาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า การบำบัดประเภทนี้มักจะมีประโยชน์มากและมีผลดีต่ออาการต่างๆ
มีสาเหตุอื่นๆ มากมาย เป็นโรคซึมเศร้า ซึ่งอาจเกิดจากการเจ็บป่วยรุนแรง การว่างงาน หรือความสัมพันธ์ที่แตกสลาย นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่สภาพที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอซึ่งอาจขัดขวางการรักษาที่ประสบความสำเร็จ ภาวะนี้สามารถกระตุ้นได้จากสถานการณ์ต่างๆ เช่น ความขัดแย้งส่วนตัวหรือความเศร้าโศกหลังจากการสูญเสีย แต่ปัจจัยทางจิตวิทยาที่อยู่เบื้องหลังภาวะนี้อาจนำไปสู่การพัฒนาของภาวะซึมเศร้าได้ ในการแก้ไขปัญหาคุณต้องปรึกษาแพทย์
สาเหตุของภาวะซึมเศร้าบางส่วนเกี่ยวข้องกับการสร้างพันธุกรรมของคุณ เช่น ยีนของคุณอาจมีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า แต่คุณยังสามารถเพิ่มโอกาสได้ด้วยการเปลี่ยนไลฟ์สไตล์และบุคลิกภาพของคุณ คุณอาจมีความเสี่ยงหากพ่อแม่ของคุณเป็นโรคซึมเศร้า สภาพร่างกายอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าในผู้ที่มีข้อบกพร่องทางพันธุกรรม นี่เป็นสาเหตุที่หายากแต่สำคัญของภาวะซึมเศร้า ปัจจัยเหล่านี้บางส่วนอาจนำไปสู่การพัฒนาของโรค ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะปรึกษากับแพทย์เพื่อตรวจสอบสถานการณ์เฉพาะของคุณ
